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Corre10 - Superar limites é o nosso esporte. Saiu o resultado oficial do Circuito Subway - Etapa Canopus! Inscrições abertas para a 5ª Meia Maratona de Revezamento TV Jornal. 10 tipos de corredores mais comuns. Volta da França terá Recife como roteiro Inédito. 10 dicas importantes para os corredores iniciantes.
Martes, 17 de mayo de 2011. Todas las Fotos by julio Curbelo! Album con más de 200 excelentes fotos del Evento, Gracias a Julio por compartirlas! 4ª San Ramón Solidaria! Enviar por correo electrónico. 4ª San Ramón Solidaria! Enviar por correo electrónico. Domingo, 15 de mayo de 2011.
Todo el que haya empezado alguna vez a correr sabe lo difíciles que pueden ser los inicios. Falta de aliento desde el primer minuto, dolor de piernas e incluso náuseas si exageramos. Muchas personas dejan de correr porque no pueden superar las primeras penosas etapas y antes de descubrir el placer que puede causar el correr. El entrenamiento 40 minutos de carrera. Haz el test para determinar desde qué semana deberías empezar. Haz una pausa de dos días y empieza el entrenamiento.
Qualquer um que já fez corridas, sabe quão difícil pode ser o começo. Falta de ar desde o início, dor nas pernas e em casos de exagero, até podem acontecer náuseas. Muitas pessoas desistem da corrida, porque não conseguem passar pelas etapas iniciais que são cansativos e mesmo antes de começarem a sentir o prazer que pode proporcionar uma corrida. O treino de 40 minutos de corrida. Efectua o teste para ver qual a semana pela qual deves começar. Porque vale a pena correr.